finish zwart wit.jpg

START TO RUN?

EERSTE HALVE/VOLLEDIGE?

BLESSUREGEVOELIG?

NIEUW PERSONAL RECORD?

LAAT JE BEGELEIDEN

1. INTAKE

Hier brengen we jouw doelen in kaart. Hoever sta je momenteel en waar willen we naartoe?

Via een analyse op de loopband en een screeningsprotocol krijgen we een idee van uw bewegingsstrategieën. Zo ontdekken we risicofactoren die uw doelen in de weg kunnen staan.

5f69562c4c93cd89c0d9a8444689d048.jpg
partner-product-desktop.jpg

2. BEGELEIDING

Ontvang jouw persoonlijk schema digitaal en laadt het meteen in jouw garmin. Zie jouw vooruitgang, vermoeidheid en de verschillende workouts. Krijg een overzicht van uw trainingszones en hartslagparameters. We sturen bij waar nodig.

TIP: Combineer dit met een lactaattest om jouw specifieke trainingszones te bepalen, uw huidige conditie te bepalen en gerichter te kunnen trainen

3. BIJSTUREN

We plannen maandelijks een afspraak in, om jouw vooruitgang te bespreken. We sturen bij en geven tips waar nodig. 

We geven wedstrijd- en voedingsadvies. Indien nodig, behandelen we klachten en geven een aangepast oefenschema voor thuis mee. 

 

TIP: Hou je trainingen, klachten en gevoel na trainingen nauwkeurig bij. Zo krijgen wij een goed beeld, hoe uw lichaam reageert op de belasting 

Gaybar_.jpg
fitness groep

4. RUN TOGETHER

Doe mee aan onze maandelijkse social run. Volg onze workshops

Kom in contact met andere lopers in uw buurt.

Join the club

Enjoy your run

READY TO RUN?

€80/MAAND

PREMIUMBUNDEL TRAININGPEAKS

MAANDELIJKSE AFSPRAAK

Gaybar_.jpg