SET YOUR GOALS, EARN THE BURN

 

HIIT is de workout van het moment, het is dé training om effectief en snel vet te verbranden. Korte intensieve arbeidsperiodes gevolgd door een actieve rustperiode kenmerkt jouw nieuwe favoriete work-out. Volle gas is dus het motto van deze groepsles!! 
De lessen worden als volgt opgedeeld: Na een een goede opwarming gaan we er stevig tegenaan met een eerste hiit-sessie die zonder materiaal thuis herhaald kan worden. Daarna doen we een intensieve circuit-training op muziek met verschillend fitness-materiaal

  

Lesuren:

Gent | MEi-September: Citadelpark |  MAANDAG van 20h tot 21h
Gent | Oktober - April: Désiré van Monckhovenschool | Maandag van 20h tot 21h