Michiel Vanhove15 jun.2 minutenThe Human SlingshotOm lange afstanden te overbruggen, wil je uw spieren zo weinig mogelijk aan het werk zetten. Onze loopeconomie wordt veel bepaald door...
Michiel Vanhove27 apr.2 minutenDe ideale loophouding“Kop omhoog en borst vooruit” of “Lopen is vallen, en constant achter jouw lichaamszwaartepunt aanhollen” Ooit al gehoord? Kloppen deze...
Michiel Vanhove20 apr.2 minutenTo ice or not to ice?Het is bijna een automatisme: enkel omslaan, ijs! Spierscheur, ijs! gevoelige plek na het lopen, ijs! We denken er niet meer bij na. Maar...
Michiel Vanhove6 apr.2 minutenKan het opdrijven van jouw cadans jou beter doen lopen?Cadans, of het aantal passen per minuut, kan een grote invloed hebben op de manier waarop je loopt en de manier waarop jouw lichaam...
Michiel Vanhove30 mrt.2 minutenUphill RunningDe all-in workout, gevreesd door vele. Uphill training kent veel voordelen: van intervaltraining, tot krachttraining. Toch vermijden we...
Michiel Vanhove23 mrt.2 minutenCrosstraining: Welke activiteit kies ik nu best?Crosstrainen voorkomt blessures! Crosstrainen is de overkoepelende term voor fysieke activiteiten naast het hardlopen. Fietsen, zwemmen,...
Michiel Vanhove16 mrt.2 minutenKrachttraining: Met halters of met fitnessapparaten?Krachttraining als aanvullende sport op het lopen is voor iedereen een must. Een fitnessabonnement of wat oefenmateriaal thuis is daarom...
Michiel Vanhove9 mrt.2 minutenTerug naar de kinderspeeltuin Best al lang geleden, niet? Voor velen geleden van op de speelplaats, voor anderen een steevaste looproutine. Touwspringen is een vaste...
Michiel Vanhove1 mrt.3 minutenGedaan met snoozen! Ikzelf was er ook lang schuldig aan. Je ochtendloopje uitstellen naar ‘s avonds om toch iets langer te kunnen slapen. Want je hebt ‘s...
Michiel Vanhove23 feb.3 minuten75% van de lopers krijgt er jaarlijks mee te maken, maar hoe kom je er vanaf?Zijsteken. Milde tot pijnlijke en krampachtige scheuten in de zij onder het ribbenrooster. Zowel gevorderde al beginnende lopers krijgen...
Michiel Vanhove16 feb.2 minutenCruciale 10 minuten voor jouw looproutineDe opwarming, voor de ene is dit de benen even over de balustrade gooien en vertrekken, anderen vinden het bukken om de veters te...
Michiel Vanhove10 feb.1 minutenGoals Running Club | Join the club, Enjoy your runWelkom bij Goals Running Club! U bevindt zich op de Tips & Tricks pagina. Hier verschijnen wekelijks de beste loop- en trainingstips om...