Goals running club.png
  • Gent 10 Mijl

  • Coaching

  • Lactaattesten

  • Loopanalyse

  • Kinesitherapie

  • Agenda

  • Contact

  • Tips & Tricks

  • Meer...

    Use tab to navigate through the menu items.
    Join the Club
    • Alle berichten
    Zoeken
    The Human Slingshot
    Michiel Vanhove
    • 15 jun.
    • 2 minuten

    The Human Slingshot

    Om lange afstanden te overbruggen, wil je uw spieren zo weinig mogelijk aan het werk zetten. Onze loopeconomie wordt veel bepaald door...
    6 weergaven0 opmerkingen
    De ideale loophouding
    Michiel Vanhove
    • 27 apr.
    • 2 minuten

    De ideale loophouding

    “Kop omhoog en borst vooruit” of “Lopen is vallen, en constant achter jouw lichaamszwaartepunt aanhollen” Ooit al gehoord? Kloppen deze...
    34 weergaven0 opmerkingen
    To ice or not to ice?
    Michiel Vanhove
    • 20 apr.
    • 2 minuten

    To ice or not to ice?

    Het is bijna een automatisme: enkel omslaan, ijs! Spierscheur, ijs! gevoelige plek na het lopen, ijs! We denken er niet meer bij na. Maar...
    15 weergaven0 opmerkingen
    Kan het opdrijven van jouw cadans jou beter doen lopen?
    Michiel Vanhove
    • 6 apr.
    • 2 minuten

    Kan het opdrijven van jouw cadans jou beter doen lopen?

    Cadans, of het aantal passen per minuut, kan een grote invloed hebben op de manier waarop je loopt en de manier waarop jouw lichaam...
    14 weergaven0 opmerkingen
    Uphill Running
    Michiel Vanhove
    • 30 mrt.
    • 2 minuten

    Uphill Running

    De all-in workout, gevreesd door vele. Uphill training kent veel voordelen: van intervaltraining, tot krachttraining. Toch vermijden we...
    16 weergaven0 opmerkingen
    Crosstraining: Welke activiteit kies ik nu best?
    Michiel Vanhove
    • 23 mrt.
    • 2 minuten

    Crosstraining: Welke activiteit kies ik nu best?

    Crosstrainen voorkomt blessures! Crosstrainen is de overkoepelende term voor fysieke activiteiten naast het hardlopen. Fietsen, zwemmen,...
    20 weergaven0 opmerkingen
    Krachttraining: Met halters of met fitnessapparaten?
    Michiel Vanhove
    • 16 mrt.
    • 2 minuten

    Krachttraining: Met halters of met fitnessapparaten?

    Krachttraining als aanvullende sport op het lopen is voor iedereen een must. Een fitnessabonnement of wat oefenmateriaal thuis is daarom...
    18 weergaven0 opmerkingen
    Terug naar de kinderspeeltuin
    Michiel Vanhove
    • 9 mrt.
    • 2 minuten

    Terug naar de kinderspeeltuin

    Best al lang geleden, niet? Voor velen geleden van op de speelplaats, voor anderen een steevaste looproutine. Touwspringen is een vaste...
    18 weergaven0 opmerkingen
    Gedaan met snoozen!
    Michiel Vanhove
    • 1 mrt.
    • 3 minuten

    Gedaan met snoozen!

    Ikzelf was er ook lang schuldig aan. Je ochtendloopje uitstellen naar ‘s avonds om toch iets langer te kunnen slapen. Want je hebt ‘s...
    22 weergaven0 opmerkingen
    75% van de lopers krijgt er jaarlijks mee te maken, maar hoe kom je er vanaf?
    Michiel Vanhove
    • 23 feb.
    • 3 minuten

    75% van de lopers krijgt er jaarlijks mee te maken, maar hoe kom je er vanaf?

    Zijsteken. Milde tot pijnlijke en krampachtige scheuten in de zij onder het ribbenrooster. Zowel gevorderde al beginnende lopers krijgen...
    21 weergaven0 opmerkingen
    Cruciale 10 minuten voor jouw looproutine
    Michiel Vanhove
    • 16 feb.
    • 2 minuten

    Cruciale 10 minuten voor jouw looproutine

    De opwarming, voor de ene is dit de benen even over de balustrade gooien en vertrekken, anderen vinden het bukken om de veters te...
    24 weergaven0 opmerkingen
    Goals Running Club | Join the club, Enjoy your run
    Michiel Vanhove
    • 10 feb.
    • 1 minuten

    Goals Running Club | Join the club, Enjoy your run

    Welkom bij Goals Running Club! U bevindt zich op de Tips & Tricks pagina. Hier verschijnen wekelijks de beste loop- en trainingstips om...
    13 weergaven0 opmerkingen
    Goals running club.png

    Kine SDW

    Hogeheerweg 53

    9051 Sint-Denijs-Westrem

    0472/86 59 17

    info@kinesdw.be

    Logo kinesdw publisher.png